6 Cara Alami Mencegah Mata Katarak (Bagian II)

Mata Katarak | Pengobatan Katarak | Operasi Katarak

Sumber: http://meetdoctor.com/

3. Jika Anda tidak menyukai jus wortel, jus labu juga dapat mencegah penyakit katarak. Kandungan yang terdapat pada jus labu diyakini dapat memberikan gizi yang baik bagi mata kita. Selain itu, bawang putih juga mampu memberikan proteksi yang baik bagi kesehatan mata.

4. Antioksidan yang terdapat pada teh hijau dipercaya dapat melindungi mata dari kerusakan. Caranya, cukup mengonsumsi teh hijau dengan kekentalan yang pas dan minum pada pagi hari.

5. Buah-buahan seperti blueberry dan stroberi juga mampu memberikan kecukupan gizi bagi mata Anda. Buah beri mampu melancarkan peredaran darah pada mata dan memperkuat otot. Selain itu, buah beri juga mampu melawan infeksi jika terjadi sakit.

6. Bayam dan rumput laut memiliki kemampuan yang baik untuk melindungi mata dari katarak. Konsumsi bayam dan rumput laut juga dapat memperlancar peredaran aliran darah.